过量喝红茶会影响睡眠。无论什么茶叶全是含咖啡因，它会激动神经中枢，有提神醒脑的功能，所以很多人说，昔归黄金条优缺点夜里不适合饮茶，要不然怕睡不着。自然红茶也是如此，也含咖啡因。喝红茶不会影响睡眠，红茶是全发酵茶，富含氨基酸、维生素等物质，既可以使大脑清醒，亦可抑制脑神经的过于兴奋，从而促进睡眠，其次红茶经发酵后，其茶多酚、咖啡碱含量相对较少，刺激性弱。
喝红茶不影响睡眠是真的吗
喝红茶对睡眠有一定影响。 首先，红茶虽然是发酵的，含有咖啡因的红茶可影响中枢神经系统，使大脑皮层兴奋，引起植物神经功能紊乱。1、晚上喝红茶通常会影响睡眠。2、红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。
红茶还是绿茶影响睡眠
红茶属于全发酵茶，其茶叶中富含芳香物质，芳香物质即挥发性香气组分(VFC)，湖南最有名的茶山是茶叶中易挥发性物质的总称，且红茶中芳香物质比绿茶多近一倍。
喝红茶会影响睡眠么
喝茶的时间:如果晚上喝茶以后立即睡觉，由于红茶中的咖啡碱等物质的兴奋性，鹧鸪茶的冲泡方法可能会导致患者无法入睡，影响睡眠；如果晚上喝茶以后等待2-3小时睡觉，獭? 喝红茶一般会失眠，喝的时候要注意适量。红茶是一种比较常见的饮品，适量的喝一些红茶能够使身体维持正常的新陈代谢，但是红茶中含有咖啡因和茶多酚。1.不影响:红茶里面含有茶多酚，如果是在白天时适量喝红茶，通常不会导致睡眠质量受到影响，相反，还有利于提神醒脑，同时能够缓解精神萎靡、身体疲乏等症状。
喝红茶有什么好处会影响睡眠吗?
所以，喝红茶是否会影响睡眠，要具体问题具体分析。但是，红茶还是白天饮用最好，睡前不要喝茶比较好。在时间合理、浓度适当的前提下，晚上喝红茶不会影响睡眠，红茶为发酵茶，茶性相对和，且茶內有氨基酸、芳香物质、咖啡碱等，在合理用量的前提下，喝红茶可以放松身心。
喝红茶是会睡不着的。茶叶中含有茶碱咖啡因等物质，如果在睡前食用使得中枢神经兴奋，发酵茶都有什么茶从而会影响患者的夜间睡眠，因此，对于平时日常生活中，睡眠质量本身就较差的患者来说。今天有个朋友对我说，普洱昔归冰岛口感她喜欢喝红茶，其晚上很想喝茶，但又害怕影响睡眠，基本下午起就不敢喝任何茶了。我告诉她:其实晚上喝点红茶是有助于睡眠的。
